4Kq9t3IFYbM society.huanqiu.comzh-Hansarticle经常熬夜，警惕高血压糖尿病找上门！专家支招无法避免熬夜怎么办？/e3pmh19vt/e3prv5gfn<article><section data-type="rtext"><p><em data-scene="strong">睡得太晚警惕高血压糖尿病找上门</em></p><p>“夜猫子们”注意了</p><p>规律的睡眠和作息时间</p><p>良好的运动和饮食习惯</p><p>不仅能帮助我们管理体重</p><p>还有助于降低患糖尿病和高血压风险</p><p><em data-scene="strong">无法避免熬夜怎么办？</em></p><p>看专家支招↓↓↓</p><p><video controls src="https://v6.huanqiucdn.cn/4394989evodtranscq1500012236/5bc8015f1397757901372320404/v.f100830.mp4" data-alt="" poster="https://v6.huanqiucdn.cn/4394989evodtranscq1500012236/5bc8015f1397757901372320404/sampleSnapshot/sampleSnapshot_10_0.jpg"></video></p><p>来源：CCTV生活圈</p></section></article>1735366679102责编：赵钰阳<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/Pg9FD4jyN6VTCwVxoIKdfg" >央视财经</a>173536667910211[]{"email":"zhaoyuyang@huanqiu.com","name":"赵钰阳"}